失恋が未練に変わる瞬間・未練の断ち切り方解説!

未練を断つ 恋活

失恋が未練に変わる瞬間はご存知ですか?失恋した後は、どうしても未練が断ち切れなかったりしますよね。このページでは、そんな未練を断ち切るためにどうすべきか解説しています。未練を断ち切りたい方はぜひ読まれることをお勧めします。

1.失恋が未練に変わる瞬間

未練を断つ

大好きな彼と別れて、何も手がつかなくなる人がほとんどです。しばらく恋愛したくないと思う人も少なくありません。

人は失恋した直後は実感がわきませんが、少しずつ時間が経つにつれて実感が湧き苦しいとか悲しいといった感情が溢れだします。別れたことが受け入れられず、まだ元に戻れるかもしれないといった心理が生まれます。

もう一度会って話せば前のような関係にもどれるのではないか、何か原因があったからそれを解決すればもとに戻れる。なんて都合の良いことを考えてしまうものです。

酷ですが、冷静に考えてください。相手が、別れるという判断はしっかり考えたうえで決断したのではないでしょうか。簡単に決断したものではありません。

今回は失恋が未練にかわった後の、未練を断ち切る方法についてご紹介していきます。

2.失恋して未練が残る原因

未練が残ってしまう理由には様々ですが、代表的なものを以下に挙げました。

未練の原因

 

遠距離などの環境が原因

心理学でも、遠距離はうまくいかないと統計が出ているほど遠距離って難しいものです。不安になる、疲れた、会いに行く費用がかかるなど理由は様々です。でも環境が原因だからこそ納得できませんよね。遠距離じゃなければこうならなかった、と考えてしまいがちです。

ですが環境はどうにかできない場合の方が多く、自力で変えることが難しいです。

彼のことを早く忘れたいなら、そういう運命ではなかったと考えましょう。

喧嘩別れ

カップル内でよくある喧嘩。喧嘩の延長線上で勢いで別れるといってしまいそのままになるケースがほとんどです。ですが本当に勢いで言ってしまった場合、相手からヨリを戻そうと行動してくるはずです。

そうではないことを認識して、現実を受け止めましょう。

自然消滅

気づいたら連絡が途絶え、自然消滅していた…なんてことありませんか?

自然消滅した場合、別れたのか別れていないのかハッキリしていないために未練が残りやすいのです。こうなってしまった以上、考えても仕方ありません。

前に進んで新しい恋を探しましょう。あるいは、自分から彼に「連絡できていなかったけれど別れましょう」と伝えることで今のモヤモヤを解消できます。さらに前に進むきっかけにもなるのでオススメです。

3.未練を断ち切る方法

未練を断つ

未練を断ち切るにはどうすべきか以下にまとめました。未練が残っている間は、彼のことを考えがちになってしまいます。だからこそ、彼を思い出してしまうもの等は視界から消しましょう。それが、早く未練を断ち切るために重要になってきます。すっきりさせて次の恋に繋げていきましょう!

彼との思い出の品をすべて処分!

目につくところにおいて置くと、余計に彼を思い出すことになります。こういったことが、無意識のうちに彼のことを考えてしまうきっかけになります。彼を思い出す物を断捨離して、新しい生活をスタートさせましょう。

彼の連絡先を消す!

いつまでも連絡が取れる状態にあると、連絡を取りたくなってしまいます。

連絡先を消してしまえば、連絡を取ることができないため、前に進むきっかけになります。連絡したくなっても、連絡先を消したことにより心に区切りがつくでしょう。

様々なことに積極的に参加する!

外に出て友達の輪を広げたり、様々なイベントに参加したりすることも未練を断ち切るきっかけとなります。

なぜこんなに未練たらたらだったんだろうと思うことができるようになります。

積極的に活動していきましょう。

4.新しい出会いを見つけることも大切

未練を断ち切る

「失恋には新しい恋が一番だ!」と言われています。新しい出会いを見つけることが、未練を断ち切るきっかけになります。

新しい出会いを求めて合コンに参加してみたり、友達に紹介してもらったりするのもいいです。

彼以外の人に会うことで、彼に対して客観的に見れるようになります。そして新しいその出会いが恋愛に発展せずとも、そういった人との輪をつなげることは大切であり、意識を外に向けて活動していくことで彼に対する気持ちも薄れていきます。

新しい出会いが貴方を待っています。クヨクヨしている内に大切な人に出会うこともあります。その機会を逃さないようにしましょう。

5.まとめ

未練を断ち切る

未練を断ち切るには、断捨離することが重要です。さらに、失恋をし未練がある内は部屋に閉じこもってしまいがちですが、積極的に外に飛び出すことで意識を外に向け、早く未練を断ち切ることができるでしょう。すべてをすっきりさせて前に進みましょう。

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